Trae 是字节跳动推出的 AI 原生集成开发环境，2025 年 1 月首次发布，同年 3 月落地国内版。它不是在编辑器上挂一个补全插件，而是把 AI 会话、代码生成和项目上下文放进 IDE 的主流程里。
两种形态，按习惯选
Trae 提供独立客户端（macOS、Windows、Linux）和在既有 IDE 中安装的插件两种形态。想要完整体验的用客户端；已经在 VS Code、JetBrains 里配好环境、不想搬家的，装插件即可。
原来的 MarsCode 已经归入 Trae 品牌的插件形态，字节的 AI 编程助手现在只有 Trae 一条主线。如果你之前用的是 MarsCode，可以直接把它理解成同一条产品线的早期名字。
国内版与国际版是两套
两边可用的模型、套餐与额度并不一致，注册账号前先确认自己要用哪一边；跨区切换通常意味着重新登录和重新配置。
主要功能
- 对话与补全：在编辑器里边写边问，按项目上下文生成和修改代码。
- SOLO 模式：一种更自主的智能体模式，根据自然语言需求分析、写代码、跑终端命令和测试，适合从零搭一个小项目或做成块的改动。
- MCP 支持：可以接入 MCP 工具服务，内置市场能一键安装常用的 MCP 服务，让 agent 调用数据库、浏览器自动化等外部能力。
上手
- 按所在地区选国内版或国际版，下载客户端并登录。
- 用它打开一个已有项目，先让它解释目录结构和关键文件，确认它读懂了项目再开始改代码。
- 从补测试、小重构这类改动范围清楚的任务开始，每次改完看 diff 再接受；熟悉之后再尝试 SOLO 模式这种更自主的用法。
适合什么场景
日常写业务代码、读陌生仓库、做重构和补测试，是 AI IDE 最见效的几件事。对国内团队来说，Trae 最实际的优势不是功能表，而是不用为网络问题额外付出成本——这一点在按天计的开发节奏里比多一个模型选项重要。
反过来，如果你的工作流已经深度依赖 Cursor 的智能体工作区或某个特定模型，迁移成本要单独算，别只看"能不能补全"。
价格与使用
客户端提供免费使用额度。据第三方整理，国际版自 2026 年 2 月起改为按 token 用量计费，分 Free、Lite（每月 3 美元）、Pro（每月 10 美元）、Pro+（每月 30 美元）、Ultra（每月 100 美元）五档，付费档包含完整的 SOLO 模式；国内版的套餐与额度另行规定。具体档位以 trae.cn / trae.ai 当前页面为准。
使用前注意
- 数据与隐私：作为闭源产品，代码上传与数据处理范围以官方隐私说明为准。第三方评测对遥测能否关闭的说法并不一致，敏感仓库建议先在小范围试用，并在设置里查看隐私相关选项。
- 自主模式要看住：SOLO 这类模式会自己执行终端命令，重要仓库先在分支或副本上用，别直接在主分支上放手让它跑。
和同类怎么选
- 追求最成熟的 AI 编辑器体验、能访问海外服务：Cursor。
- 习惯在终端里让 agent 改代码：Claude Code。
- 国内另一类选择：阿里的通义灵码等国产编程助手。