Grok Bot 是 xAI 的 AI 智能体产品，2026 年 8 月 11 日以 beta 形式推出。xAI 的说法是一组「常驻的智能体」：每个 Bot 有自己的电脑，像人一样在各种工具和应用里干活，可以 7×24 小时持续运行，只在需要你批准时回来找你。
它和同属 xAI 的 Grok Build 是两条线：Grok Build 是在终端里写代码的编程 Agent；Grok Bot 面向更日常的工作，比如整理收件箱、跨应用处理事务、跟进流程。xAI 称它最早是内部原型，团队用它处理销售外联、营销活动、办公事务和修 bug 等工作。
它怎么工作
- 专属云端电脑：按 xAI 文档，Grok Bot 运行在 Cursor 的云上，每个用户的任务在专属的云端电脑里执行，带浏览器、文件系统和终端。桌面端和手机 App 只负责对话、查看和审批，所以你关掉应用，任务也不会停。
- 用你的账号登录你的工具：Bot 会登录你已经在用的服务，在多个应用和网站之间操作，包括那些没有 API 或 MCP 接口的平台。这是它能「像人一样干活」的原因，也是授权范围大的原因。
- 独立审查后再动手：敏感操作由一个独立的审查模型（Auto Review）先判断，覆盖 shell 命令、插件调用、电脑操作、自动化规则修改和任务委派，结果是放行、要求你批准或拒绝。你可以加自己的规则，但规则只能让它更严；冲突时以「先问我」为准。
- 登录和付款交还给人：登录、二次验证和付款步骤会交回给用户自己完成。
本地电脑执行：建议先关着
Bot 也可以通过桌面应用在你自己的电脑上执行命令、读文件，或在云端电脑和本机之间搬文件。默认每条命令都要你批准，审批卡片会显示具体命令。
设置位置在 Settings → General → Bot → Execution on Local Computer，可选「每次询问」「始终允许」「从不允许」。xAI 文档自己的建议是：除非某个 Bot 确实需要处理本地文件，否则选「从不允许」。团队管理员可以给全队设上限，但成员自己的设置更严时以成员为准。更完整的权限思路可以参考本站的电脑操作权限指南。
谁能用、怎么收费
Grok Bot 没有单独售价，随订阅附带：
- 首发时（8 月 11 日）：只开放给 SuperGrok Heavy、Cursor Ultra 和 Cursor Teams Premium 订阅者，支持桌面端和 iOS。
- 扩大后：据 xAI 9 月的公告，SuperGrok、SuperGrok Plus、SuperGrok Heavy，以及 Cursor Pro、Pro+、Ultra 和 Teams（Standard、Premium）订阅者都可以使用 beta。第三方核对称 SuperGrok Lite 不在其中。
- 用量：Bot 有自己独立的用量，交给它的工作不占用你原有的 Grok 或 Cursor 额度。
各档位是否包含、额度多少，以 xAI 官网和账户内显示为准。国内访问 x.ai 与相关服务需要自行解决网络条件。
第一次怎么用
- 先确认自己的订阅档位是否包含 Grok Bot，再下载桌面端或 iOS 应用。
- 本地电脑执行先设为「从不允许」。
- 只连接这次任务需要的服务，从只读或起草类任务开始，例如整理资料、起草回复但不发送。
- 每次审批都看清具体动作和对象，任务结束后检查执行记录。
- 不再需要的服务及时撤销授权。
需要注意什么
它仍是 beta，xAI 没有公布可靠性数据。它要用你自己的账号去登录各类服务，一旦出错，影响的是你真实的邮箱、文档和业务系统。审查模型和人工审批能拦下一部分风险，但不能替代你对授权范围的判断。这类常驻 Agent 在 2026 年并不少见，其他厂商的内测里也出现过越权操作，相关讨论见 Agent 词条和智能体沙箱。
和同类怎么选
- Meta Muse：同样用云端电脑执行，侧重连接个人应用，首发面向美国。
- Cue：Manus 推出的个人智能体，目前为邀请制早期体验。
- Manus：更偏内容制作、开发与自动化的工作环境。
- Claude Cowork：Anthropic 面向非编程工作的 Agent 能力，指定文件夹与工具后执行多步任务。
如果你已经在付 SuperGrok 或 Cursor 的费用，Grok Bot 不需要额外花钱，值得拿一件低风险的重复事务试试。如果只是为了它去开订阅，先等 beta 期更多真实使用反馈。